연잎, 연꽃, 연근의 효능

대한민국에 살고 있는 국민이라면 누구나 한번쯤은 연근반찬을 먹어 봤을 겁니다.

양념과 함께 조려 놓으면 남녀노소 누구나 즐겨먹는 반찬 중의 하나가 연근조림입니다.

 

 

그런데 연근을 생산하는 분에 따르면 연(蓮)은 연잎, 연꽃, 연근, 심지어 연씨까지 어느 것 하나 버릴 것이 없는 훌륭한 먹거리라고 합니다. 예전에는 거들떠도 보지 않거나 일부 극소수 사람들만 즐기던 것들이 요새는 웰빙 바람을 타고 전국민의 먹거리도 등장하는 것이 많은데 연잎차, 연꽃차, 연근차도 그 중의 하나입니다.

그래서 오늘은 최근에 국민 먹거리로 등장한 연(蓮)의 웰빙 삼총사인 연잎차, 연꽃차, 연근차의 효능에 대하여 알려 드리도록 하겠습니다.

 

 

1. 연잎차, 연꽃차, 연근차의 효능

 

연잎차 효능

•  마음을 안정시키는 효과가 있고, 불면증(不眠症)치료에 좋다.
•  피를 맑게 하며 마음을 편안하게 해 주고, 입 냄새와 니코틴을 제거하는 효과도 있다.
• 갈증(渴症)을 해소하는 기능이 있어 숙취(宿醉) 해소에 좋고, 여행지에서 물이 바뀌고 고생할 때 마시면 좋다.
•  연잎에는 로에메린, 루시페린, 비타민C, 비타민B12 등 기초비타민, 아스파라긴산, 아르기닌, 티로산 등 아미노산, 생리활성재배 성분인 플라보노이드성분 등과 같은 여러 영양소(營養素)를 포함하고 있어 당뇨병(糖尿病) 등 성인병(成人病)에 좋은 것으로 알려져 있으며, 카페인이 없어 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있다.
•  연잎을 장복(長服)하여 체중(體重)이 감소되면 요요현상이 적다.
• 항산화(抗酸化) 효과 : 세포(細胞)의 노화(老化)와 암(癌) 등을 유발하는 유해산소(有害酸素)를 60% 정도 제거(除去)해주는 항산화 효과가 있다. 
•  혈압강하(血壓降下) 작용 : 혈압을 내리는 작용을 하는 생리활성성분(플라보노이드 화합물)도 다량 함유되어 있다.
• AIDS 억제 효과 : 후천성면역결핍증(AIDS) 바이러스인 HIV의 활동을 돕는 효소 프로테아제(Protease) 생성(生成)을 40% 가량 억제(抑制)하는 효과가 있는 것으로 최근 연구결과 밝혀졌다.
• 치매예방(癡呆豫防) 효과 : 치매 예방 등에 좋은 성분인 레시틴이 다량 함유되어 있다.
• 자양강장(滋養强壯) 효과 : 남성에게는 정기(精氣)를 굳게 하며, 여성에게 있어서는 피부미용(皮膚美容), 생리(生理) 문제(問題)를 이롭게 해주는 성분이 있다.
• 뛰어난 지혈작용(止血作用) : 월경(月經) 과다(過多)와 산후(産後)의 출혈(出血), 부정출혈(不定出血)이 있는 여성과 토혈(吐血), 코피, 혈변(血便)에도 효과적이다

 

연꽃차 효능

 

• -달면서도 쓴맛이 있는 연꽃은 혈액순환을 좋게 하고 어혈을 풀어주는 데 좋다.
• -타박상으로 인한 출혈을 치료하고, 상처에 찧어 붙이면 지혈효과가 좋다.
• -흰 연꽃 한장을 종기가 난데 찧어 붙이면 놀랄 만큼 빨리 낫는다
• 연꽃의 노란 수술 말린 것은 치질과 치루를 치료하는데 쓰이고 당뇨병으로 인한 심한갈증을 멎게 하고 혈당치를 내리는 효과가 있다.
• -연꽃은 머리결을 좋게하고 검게한다고 합니다.

 

 

 

연근차 효능

 

• - 열을 내려주고 마음을 안정시키는 진정작용(신경과민이나 스트레스, 우울증에도 도움)이 있다.
• - 연근의 풍부한 무기질, 비타민C, 리놀레산, 식이섬유 등은 뼈의 생성과 촉진, 배설 촉진, 피부건강 유지에 효과가 있다.
• - 섬유질이 풍부해 소화기능을 촉진시키는 역할이 있다.
• - 콜레스테롤 저하에 효과가 좋다.
• - 폐병, 빈혈, 하혈, 각기에 효과가 있다. 
• 출혈성 위궤양이나 위염에 효과가 있다.
• - 몸에 독소를 빼주는 역할이 있어 특히 흡연을 하는 사람의 니코틴(담배의 독)을  제거시켜 주는 해독작용이 있다.
• - 치질, 충혈, 설사, 야뇨증 치료에 이용된다.
• - 연근은 고혈압을 예방하는 효과가 있다.
• - 연근은 각종 독성물질에 대한 중화작용이 있다.
• - 연잎에는 간의 해독을 촉진시키는 단백질, 지질, 당질의 함량이 높다고 알려져 있다.
• - 어떠한 출혈에도 연뿌리를 찧어 바르든지 마시면 지혈의 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
• - 칼에 베어 피가 나거나 코피가 날 때 연근즙을 탈지면에 적시어 막으면 지혈 작용을 한다.
• - 천연 항산화제로 노화 방지와 불임 예방에 도움을 주는 비타민E와 철분 함량이 높아  연뿌리로 죽을 쑤어 먹으면 출혈성 위궤양이나 위염에 효과가 있다.
• - 연잎을 차로 마실 경우 빈혈 예방에 효과가 있다.
• 각혈, 토혈, 코피, 치질, 대변출혈 등의 지혈에 효과가 있다.

 

 

 

제가 연꽃을 재배하고 있는 것도 아닌데 이렇게 연잎차, 연꽃차, 연근차의 효능을 꿰고 있는 것은 백화원연꽃농원 카페를 알고 부터 입니다. 그 연꽃카페에 가면 연(蓮)과 관련된 각종 정보들을 볼 수 있어서 매우 유익합니다. 

위에서 밝힌 연잎차, 연꽃차, 연근차의 효능과 함께 연(蓮)을 이용한 각종 민간요법, 연근 보관 방법, 연근으로 김장김치 담그는 방법 등 정말 깨알같은 알짜 정보들이 많습니다. 연잎차나 연꽃차 좋아하시는 분들 꼭 한번 아래 링크로 방문해 보세요.

 

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2. 백화원연꽃농원은 어디?

 

백화원연꽃농원의 정확한 주소는 아래와 같습니다.

 

- 백화원연꽃농원 주소 : 경기도 여주군 점동면 부구리 313번지

 

 

 

백화원연꽃농원은 서울에서 멀지 않은 경기도 여주군 점동면에 위치하고 있으며

 넓은 대지의 농원에서 직접 재배한 연잎차, 연꽃차, 연근차 재료를 판매하고 있으며 각종 연(蓮)과 관련된 체험행사를 진행하고 있습니다.

 

 

3. 백화원연꽃농원의 체험행사에는 어떤 것이 있나?

 

 

그러면 백화원연꽃농원의 체험행사에는 어떤 것이 있는가 알려 드리겠습니다.

사진을 보시면 아시겠지만 백화원연꽃농원 체험행사에는 전국에서 연(蓮)을 사랑하는 많은 사람들이 몰려 듭니다. 그냥 동네에서 조그맣게 하는 소규모 체험행사가 아닙니다. 또 그렇다고 물반고기반 정도로 사람이 미어터지는 그런 행사와는 차원이 다릅니다. 진정 연꽃차를 사랑하고 연잎차를 즐겨 마시는 분들이 참여하기 때문에 행사가 품위가 있고 다양합니다.

 

 

 

백화원연꽃농원 체험행사에 오시면 실내에서는 연으로 만들 수 있는 각종 연근요리레시피와 연잎차, 연꽃차, 연근차 만드는 법을 익힐 수 있으며

 

야외에서는 밀집 모자를 쓰고 직접 연꽃이 있는 밭에 들어가 연꽃을 만지며 연잎을 채취할 수도 있습니다.

재미와 학습을 동시에 할 수 있는 것이죠.

연(蓮)을 사랑하는 사람들의 특권이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

사진을 보면 실내에서 참가자들이 연을 이용하여 각종 만들기를 하는 것을 볼 수 있습니다.

백화원연꽃농원 체험 참가자들의 표정이 참 진지합니다.^^

 

 

연꽃차 제조법을 열심히 받아 적고 있는 백화원연꽃농원 체험 참가자들

 

연(蓮)으로 다양한 것을 만드는 행사도 있습니다.

예전에는 연근조림 밖에 몰랐다면 지금은 연근으로 차도 만들고 연꽃, 연잎으로 차를 만들어 먹기도 합니다.

연잎차와 연꽃차는 연(蓮) 특유의 맛과 향으로 매니아층을 점점 넓혀가고 있는 추세입니다.

 

4. 연꽃차의 실제 효능

 

 

TV에 나온 연잎차의 효능

 

연(蓮)을 활용하는 방법은 자꾸 개발되고 있습니다.

최근에는 연근으로 효소를 담기도 하고 연씨를 활용하는 방법도 개발되었습니다. 

위 각종 연재료의 효능에서도 알려 드렸지만 연꽃에는 신장과 신경계통에 좋은 요소가 있다고 해서 한방에서는 일찌기 불면증 치료에도 사용되고 있습니다. 정말 버릴 것이 하나도 없는 것이 연(蓮)이라고 할 수 있습니다.

 

 

5. 백화원연꽃농원은 믿을 수 있는 곳

 

 

 

요새 지방자치 시대라고 해서 전국의 지방자치 단체에서는 관광객을 끌어 들여 지방 재정을 늘이기 위해 별 희한한 지방행사를 다 만들어 내고 있습니다. 물론 그 중에는 그 지방 특징을 잘 살린 알찬 행사도 있지만 대부분은 이름만 있는 알맹이 없는 행사가 대부분입니다. 

하지만 백화원연꽃농원은 지방자치단체에서 하는 행사도 아니고 자체적으로 친환경농산물인증서를 획득하여 시행하는 행사입니다. 그러므로 날림으로 하는 여느 지방행사와 차이가 있습니다.

 

 

 

백화원연꽃농원에서 주최하는 행사는 맛있는 음식도 있고 배움도 있고 즐길꺼리도 풍성한 알찬 행사라고 할 수 있습니다. 그야말로 먹고 느끼고 즐기고 또 직접 만지기 까지 하니 정말 오감만족행사가 아닌가 생각합니다.

 

어느 정도 규모도 있고 행사도 알차서 가족과 함께 또는 친한 이웃 아주머니들과 함께 참가한다면

충분히 하루를 유익하게 보낼 수 있는 행사라고 할 수 있습니다.

 

아래에 백화원연꽃농원 카페와 직접 찾아 갈 수 있는 위치도 알려 드리니

필요하신 분 꼭 한번 방문해서 즐겁고 유익한 시간 가져 보시기 바랍니다.

이상 이바구의 백화원연꽃농원 소개였습니다.

 

▶ 백화원연꽃농원 카페 : http://cafe.naver.com/yeojulotus

▶ 백화원연꽃농원 주소 : 경기도 여주군 점동면 부구리 313번지

 

 

<이글은 블로거머니와 함께합니다.>