다이어트의 백미는 체중관리라고 할 수 있겠죠?
매일 아침 몸무게를 체크하고 평소보다 몸무게가 늘었다고 한다면 오늘 하루 식사량과 운동으로 조절하면 되겠죠.
그런데 모든 일이 그렇겠지만 다이어트도 즐거워야 합니다.
그리고 복잡하면 안됩니다.
오늘은 여러분의 다이어트를 도와주는 간편한 다이어트어플을 하나 소개해 드리겠습니다.
무료인데 사용하기도 쉽고 기능도 우수합니다.
유료 다이어트어플도 좋지만 다이어트에는 이 정도만 하면 충분할 것 같네요.
어플을 실행하면 위와 같은 화면이 나타납니다.
오늘 몸무게를 재고 아래 "OK"를 누르면 오늘의 체중이 기록됩니다.
상단에 보면 어제 몸무게와 비교를 할 수 있습니다.
다이어트 목표를 설정할 수 있으며 그래프로 체중의 변화를 볼 수 있습니다.
어플 내에서 다이어트 일기도 작성할 수 있습니다.
다이어트 일기를 작성하면 마음이 흐트러지지 않겠죠.
다이어트는 주위사람에게 알리는 것이 유혹과 실패를 방지할 수 있습니다.
어플 내에 트위터나 페이스북으로 공유하기 기능도 있습니다.
자칫 지칠 수도 있는데 어플 스킨 바꾸기도 무료로 해 보세요.
이 어플의 유료판은 광고가 제거되고 몸무게의 평균값을 볼 수 있다고 하는군요.
무료만으로도 충분할 것 같습니다.
간편한 무료 다이어트어플 찾는 분 사용해 보세요.
