땀이 많이 나는 계절입니다.
땀은 우리 몸의 체온유지를 위해 반드시 필요하지만
땀과 함께 우리 몸에 필요한 영양소도 일부 빠져나가기 때문에
건강을 잘 추스리지 않으면 여름철 내내 고생을 하게 되고
가을로 이어지는 농번기에 힘을 제대로 쓸 수가 없게 됩니다.
이렇게 되면 우리의 농부들은 봄,여름 힘들게 지어 놓은 농산물을 제대로 수확할 수 없게 되는 것이죠.
그래서 옛날 우리 선조들은 여름철 복날을 빌미로 삼계탕 이라던가 기타 영양식을 섭취하곤 했었습니다.
그러나 지금은 옛날만큼 육체노동을 필요로 하지 않으며
또 식생활의 개선으로 계절에 상관없이 언제나 고기를 비롯한 각종 영양식을 먹을 수 있으므로
육체적 허기를 지는 일은 별로 없습니다.
지금은 도리어 육류나 기타 영양분을 과다 섭취함으로 생기는
영양 불균형이 더 큰 문제가 됩니다.
특히 육류의 과다 섭취는 포화지방산의 과잉섭취를 초래하게 되어
비만 및 각종 성인병으로 이어지게 됩니다.
균형잡힌 식단을 이루기 위해서는
평소 육류 식품 및 기름을 재사용하여 튀긴 음식의 섭취를 줄이고
신선한 연어, 정어리, 고등어, 꽁치와 같은 등푸른 생선의 섭취를 늘려야 합니다.
하지만 등푸른 생선이 좋은 줄은 우리가 모두 알고 있지만 이것을 꾸준히 먹기란 쉽지 않습니다.
왜냐하면 번거롭기도 하고 질리기도 하기 때문이죠.
이런 등푸른 생선의 좋은 성분을 섭취할 수 있는 간단한 방법이 있습니다.
바로 등푸른 생선에서 추출한 오메가3를 연질형 캡슐로 먹는 것입니다.
이렇게 섭취하면 평소 오메가3를 섭취하고 싶어도
생선유 고유의 비린내로 복용을 꺼려하셨던 분들도 부담 없이 복용하실 수 있습니다.
광명생약에서 나온 <장용정 프리미엄 골드 오메가3>란 제품이 있습니다.
캐나다산 순수 연어 오일 100%로 만든 제품인데 지금 이벤트를 하고 있더군요.
3병 묶음 정가 15만원의 제품을 이벤트로 114,750원(23.5% 할인)에 판매하고 있습니다.
1병당 120캡슐이 들어 있으니 1일 1정을 복용한다면 3개월을 먹을 수 있는 양이고
3병이면 온가족이 3개월 동안 복용할 수 있는 양입니다.
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"본 체험 후기는 블로그와이드(www.blogwide.kr) 체험단을 통해 광명생약(http://kmltd.co.kr)에서 제품 지원을 받아 작성되었습니다."
